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必赢是真吗-看到男人私处的位置,我就是不正经女人?

2020-01-09 14:37:58人气:4420

必赢是真吗-看到男人私处的位置,我就是不正经女人?

必赢是真吗,看到男人私处的位置,我就是不正经女人?

本期问题:

羞耻感,生活无意中看到男性私处的位置有种羞耻感,尤其是当有他人发现时,羞耻感会更强!这时,心理就会想:别人肯定会觉得我是个不正经的女的,然后自己就开始了一连串的自我贬低和攻击!以后在这个他人面前,就会紧张和恐惧!我想改变,但一直尝试失败!我不清楚在这背后我怕的是什么?

心理咨询师 胡良丽 回答:

你好!感谢你的信任,也很欣赏你的勇气。

信中提到你无意间看到男性私处的位置引发的一连串反应---羞耻感,别人低评价,自我贬低,继而影响到你和他人的社交。也提到自己尝试了很多办法都失败了,看得出这个问题给你带来不小的困扰,在克服的过程中一定也很辛苦!

在我们讨论问题之前还是有一些背景情况需要了解的,尽管我听不到你的回应,但这些信息可供你自己做思考。你现在的年龄,婚姻状况是怎样的?信中你提到“生活无意中看到男性私处的位置有种羞耻感”,这是从什么时候开始的事情,在生活中你是否真实地看到过男人的私处呢,那个人是谁?还记得当时的感受吗?你们的关系如何?原谅我提这么多问题,因为不同年龄段,不同婚恋背景下产生这个问题的原因可能会有所不同,解决的方法也会不同,谢谢理解。

信中还提到了一些不太合理的逻辑:看到男人私处的位置,就会断定别人认为自己是不正经的女人。这个逻辑不难被挑战,但重点是你这样的认知从哪里来?在你的认知里,不正经的女人除了看男人的私处还会做些什么,做了这些又会有什么结果?我猜测在你的认知结构里一定是可怕的结果,所以你会自我攻击和贬低。

根据心理学认知行为疗法来看,让人们真正困扰的不是情绪而是引起情绪的认知、态度,通过改变个人机能不良的信念、认知进而调整情绪和行为。从这个角度来看,关于这个认知到底是怎么回事是很有必要去探讨清楚的。它也许来自于你的家庭教育、也许来自于你的成长经历、或者你的婚恋对象及经历,而这些经历当时又带给你些什么,是怎样根深蒂固地影响你的?

从来信中我还看到一个有关“强化”和“条件联结”的问题,推测过去信里提到的事情发生了很多次,每一次都被系列反应所强化,经过多次后,现在看到男人私处位置(或者是无意,或者多次强化后变为有意),自我攻击,恐惧他人。这样的一个模式和链接也是需要解构的。

因为这个问题也是比较私密的,所以建议你带着自己的经历和故事走进咨询室,和专业的咨询师一起探索。

作者介绍:

胡良丽,国家二级心理咨询师,华大应用心理研究院签约咨询师,oh执行师,以精神分析理论为基础,认知行为咨询为方向,愿意关注来访者的当下,陪伴并与其一起探索引起困扰的曾经,一起努力寻找解决问题和成长的方法。情感,婚姻,人际沟通,职场压力,亲子咨询都是工作的主题及方向。咨询收费标准为300元/小时,如果您认可咨询师的分析,可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。

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